寒い日が続いていますね。
風邪やインフルエンザもそろそろ本番の時期…
手洗い・うがいは念入りにして、適度な運動を心がけて
負けないからだを作りましょう
来週から今月末までの寺子屋スケジュールは下記の通りです（*^_^*）
●１月２１日（火）：「友引クラス+ステップ」（10:00～）＠笹寺・会館
●１月２３日（木）：「越谷クラス+ヨガ」（14:00～）＠越谷市中央市民会館 ３Fホール
●１月２７日（月）：「友引クラス+ヨガ」（10:00～）＠笹寺・会館
●１月２８日（火）：「奈良クラス」（14：00～）＠奈良ロイヤルホテル
●１月３０日（木）：「越谷クラス+ステップ」（14:00～）＠越谷市中央市民会館 ３Fホール
皆様のご参加をお待ちしております（*^_^*）
★１月のフォローアップクラスはお休みさせて頂きます。
２月は早川先生の「チェアダンス！」です(^.^)。イスを使ったストレッチと、
後半は懐かしのフォークダンス！？
どんなクラスなんでしょうか
♪乞うご期待！
お申し込み開始は１/２７(月)です。
あっという間に松の内も明け、普段の生活に戻りつつありますが
お正月休み中に、ゆっくりたっぷりお休みされた方、
からだが重たくなってませんか
？
そんな時には寺子屋で、すっきりストレッチとがっつりトレーニング！
２月のスケジュールが決定しました
奮ってご参加下さいね
詳細はこちらから
http://www.kenkouterakoya.com/skj.html
そして…
２月のフォローアップクラスは
早川先生の『チェアダンス♪』
イスを使ったバレエ風のストレッチと、懐かしのフォークダンスで
楽しい汗をかきませんか
こちらの申込受付は１月２７日（月）から開始です！
お楽しみに
新年明けましておめでとうございます！
昨年は大変お世話になりました。
本年も健康寺子屋講師スタッフ一同、精進してまいりますので
どうぞ宜しくお願い申し上げます！
そして、１月からの寺子屋スケジュールは下記の通りです（*^_^*）
●１月 ７日（火）：「奈良クラス」（14：00～）＠奈良ロイヤルホテル
●１月 ９日（木）：「友引クラス+ステップ」（10:00～）＠笹寺・会館
●１月 ９日（木）：「越谷クラス+ヨガ」（14:00～）＠越谷市中央市民会館 ３Fホール
●１月１１日（土）：「坐禅会」（18：00～）＠笹寺・本堂
●１月１５日（木）：「友引クラス+ヨガ」（10:00～）＠笹寺・会館
●１月１６日（木）：「越谷クラス+ステップ」（14:00～）＠越谷市中央市民会館 ３Fホール
皆様のご参加をお待ちしております♪♪♪
※１月のフォローアップクラスはお休みさせて頂きます※
