健康寺子屋

濱本和美の

『楽しくステップ　チャ＊チャ＊チャ』＜10名様限定＞

日時：11月29日(金)10:00～11:00

会場：四谷ひろば（東京都新宿区四谷4丁目20）
　　　3階多目的ルーム

お電話での受付が始まりました０３－５３７９－０３３６

きっと誰でも一度は耳にしたことがある
心弾む音楽にのって
楽しくステップを踏みましょう

１０月も残り一日。明日は越谷クラス開催日です。
運動するにも美味しいもの食べるにも、楽しい季節、
寺子屋で良い汗をかいて、
美味しいものたぁくさん召し上がって下さいね

さて、１１月前半の寺子屋日程は下記の通りです。

●１１月　１日（金）：「フォローアップクラス」（10：00～）＠四谷ひろば　多目的ルーム
　　　　　　　　　　　　◎濱本先生ご担当！楽しくステップ♪

●１１月　２日（土）：「坐禅会」（18：00～）＠笹寺・本堂

●１１月　５日（火）：「奈良クラス」（14：00～）＠奈良ロイヤルホテル

●１１月　７日（木）：「友引クラス+ステップ」（10:00～）＠笹寺・会館

●１１月　７日（木）：「越谷クラス+ヨガ」（14:00～）＠越谷市中央市民会館　３Fホール

１１月７日は「立冬」。。
風邪も流行っているようですのでくれぐれもご自愛くださいね。

皆様のご参加をお待ちしております＼(^o^)／

台風が次から次へとやってきていますね(^_^;)
先週の16日はその影響でクラスはお休みとなりました。
会員の皆様にはご迷惑をお掛けしております
そして、今週末もまた…台風きてますね

みなさま、くれぐれもお気をつけてお過ごしください

さて、10月後半の寺子屋日程は下記の通りです。

●１０月２２日（火）：「友引クラス+ステップ」（10:00～）＠笹寺・会館

●１０月２２日（火）：「奈良クラス」（14：00～）＠奈良ロイヤルホテル

●１０月２４日（木）：「越谷クラス+ヨガ」（14:00～）＠越谷市中央市民会館　３Fホール

●１０月２５日（金）：「フォローアップクラス」（10：00～）＠四谷ひろば　減音ルーム

●１０月２８日（月）：「友引クラス+ヨガ」（10:00～）＠笹寺・会館

●１０月３１日（木）：「越谷クラス+ステップ」（14:00～）＠越谷市中央市民会館　３Fホール

皆様のご参加をお待ちしております＼(^o^)／

“こころとからだの健やかのために”