あっという間に松の内も明け、普段の生活に戻りつつありますが
お正月休み中に、ゆっくりたっぷりお休みされた方、
からだが重たくなってませんか
？
そんな時には寺子屋で、すっきりストレッチとがっつりトレーニング！
２月のスケジュールが決定しました
奮ってご参加下さいね
詳細はこちらから
http://www.kenkouterakoya.com/skj.html
そして…
２月のフォローアップクラスは
早川先生の『チェアダンス♪』
イスを使ったバレエ風のストレッチと、懐かしのフォークダンスで
楽しい汗をかきませんか
こちらの申込受付は１月２７日（月）から開始です！
お楽しみに
新年明けましておめでとうございます！
昨年は大変お世話になりました。
本年も健康寺子屋講師スタッフ一同、精進してまいりますので
どうぞ宜しくお願い申し上げます！
そして、１月からの寺子屋スケジュールは下記の通りです（*^_^*）
●１月 ７日（火）：「奈良クラス」（14：00～）＠奈良ロイヤルホテル
●１月 ９日（木）：「友引クラス+ステップ」（10:00～）＠笹寺・会館
●１月 ９日（木）：「越谷クラス+ヨガ」（14:00～）＠越谷市中央市民会館 ３Fホール
●１月１１日（土）：「坐禅会」（18：00～）＠笹寺・本堂
●１月１５日（木）：「友引クラス+ヨガ」（10:00～）＠笹寺・会館
●１月１６日（木）：「越谷クラス+ステップ」（14:00～）＠越谷市中央市民会館 ３Fホール
皆様のご参加をお待ちしております♪♪♪
※１月のフォローアップクラスはお休みさせて頂きます※
２０１３年最後の月になりました。
乾燥している日が続いていますが、そのために咳に悩まされていらっしゃる方もよくお見かけします。加湿器やマスクなどをフル活用して、これからの季節を乗り切りましょう
今日は奈良クラス開催日、会員様たちもお元気でご参加頂けたようです!(^^)!
そして今週から来週の寺子屋日程は下記の通りです。
●１２月 ５日（木）：「越谷クラス+ヨガ」（14:00～）＠越谷市中央市民会館 ３Fホール
●１２月 ６日（金）：「友引クラス+ステップ」（10:00～）＠笹寺・会館
●１２月 ７日（土）：「坐禅会」（18：00～）＠笹寺・本堂
●１２月１２日（木）：「友引クラス+ヨガ」（10:00～）＠笹寺・会館
●１２月１２日（木）：「越谷クラス+ステップ」（14:00～）＠越谷市中央市民会館 ３Fホール
皆様のご参加をお待ちしております♪♪♪
※今月並びに１月のフォローアップクラスはお休みさせて頂きます※
お待たせしました！
１２月のスケジュールが決まりましたのでお知らせします。
あっという間にクリスマス、そして年末に…
忙しい時期、風邪など引かないように気をつけましょう（*^_^*）
１１月、立冬も過ぎて急に｢冬｣に近づいた感じですね。
風邪やインフルエンザの流行る時期です。お気をつけてお過ごしください
さて、１１月これからの寺子屋日程は下記の通りです。
●１１月１９日（火）：「友引クラス+ステップ」（10:00～）＠笹寺・会館
●１１月１９日（火）：「奈良クラス」（14：00～）＠奈良ロイヤルホテル
●１１月２１日（木）：「越谷クラス+ヨガ」（14:00～）＠越谷市中央市民会館 ３Fホール
●１１月２５日（月）：「友引クラス+ヨガ」（10:00～）＠笹寺・会館
●１１月２８日（木）：「越谷クラス+ステップ」（14:00～）＠越谷市中央市民会館 ３Fホール
●１１月２９日（金）：「フォローアップクラス（ステップ）」（10：00～）＠四谷ひろば 多目的ルーム
◎濱本先生ご担当！『楽しくステップ チャ*チャ*チャ』
皆様のご参加をお待ちしております＼(^o^)／
１０月も残り一日。明日は越谷クラス開催日です。
運動するにも美味しいもの食べるにも、楽しい季節、
寺子屋で良い汗をかいて、
美味しいもの
たぁくさん召し上がって下さいね
さて、１１月前半の寺子屋日程は下記の通りです。
●１１月 １日（金）：「フォローアップクラス」（10：00～）＠四谷ひろば 多目的ルーム
◎濱本先生ご担当！楽しくステップ♪
●１１月 ２日（土）：「坐禅会」（18：00～）＠笹寺・本堂
●１１月 ５日（火）：「奈良クラス」（14：00～）＠奈良ロイヤルホテル
●１１月 ７日（木）：「友引クラス+ステップ」（10:00～）＠笹寺・会館
●１１月 ７日（木）：「越谷クラス+ヨガ」（14:00～）＠越谷市中央市民会館 ３Fホール
１１月７日は「立冬」
。。
風邪も流行っているようですのでくれぐれもご自愛くださいね。
皆様のご参加をお待ちしております＼(^o^)／
台風が次から次へとやってきていますね(^_^;)
先週の16日はその影響でクラスはお休みとなりました。
会員の皆様にはご迷惑をお掛けしております
そして、今週末もまた…台風きてますね
みなさま、くれぐれもお気をつけてお過ごしください
さて、10月後半の寺子屋日程は下記の通りです。
●１０月２２日（火）：「友引クラス+ステップ」（10:00～）＠笹寺・会館
●１０月２２日（火）：「奈良クラス」（14：00～）＠奈良ロイヤルホテル
●１０月２４日（木）：「越谷クラス+ヨガ」（14:00～）＠越谷市中央市民会館 ３Fホール
●１０月２５日（金）：「フォローアップクラス」（10：00～）＠四谷ひろば 減音ルーム
●１０月２８日（月）：「友引クラス+ヨガ」（10:00～）＠笹寺・会館
●１０月３１日（木）：「越谷クラス+ステップ」（14:00～）＠越谷市中央市民会館 ３Fホール
皆様のご参加をお待ちしております＼(^o^)／
あっという間に１０月。
寺子屋の事業年度の半分が終わり、後半戦に突入です
秋本番、美味しいもの
を美味しく食べられるように、
体調整えて元気に過ごしたいですね
そして、１１月のスケジュールが確定しました。。
こちらからどうぞ → http://www.kenkouterakoya.com/skj.html
みなさま、奮ってご参加下さーい
10月に入りました！
寺子屋も年度の半分が終わりましたが、時の経つのは本当に早いですね…(^_^;)
さて、明日から10月前半の寺子屋日程は下記の通りです。
●１０月 ３日（木）：「越谷クラス+ヨガ」（14:00～）＠越谷市中央市民会館 ３Fホール
●１０月 ４日（金）：「フォローアップクラス」（10：00～）＠四谷ひろば 減音ルーム
●１０月 ８日（火）：「奈良クラス」（14：00～）＠奈良ロイヤルホテル
●１０月１０日（木）：「友引クラス+ステップ」（10:00～）＠笹寺・会館
●１０月１２日（土）：「坐禅会」（18：00～）＠笹寺・本堂
皆様のご参加をお待ちしております＼(^o^)／
